Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csodás csokis-mogyorós cookies recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
52.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
443 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
48 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
18.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
209.3 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
403 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
456 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
412 mg
Foszfor:
957 mg
Kálium:
1768 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
6 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
192.1 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
72.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
160 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
766 µg
E vitamin:
31 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
39.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
336 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
13.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

682
vaj 10 dkg
barna cukor 5 ek
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
1 csipet
étcsokoládé 10 dkg
finomliszt 3 púpozott ek
törökmogyoró 50 g
sütőpor 0.5 kk
törökmogyoró 10 dkg