Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokifagyi házilag recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

A D B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
51.8 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
295 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
297 mg
Kálium:
520 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
101 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
357 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
207.4 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
523 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
443 mg
Foszfor:
1186 mg
Kálium:
2079 mg
Nátrium:
464 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
207.1 g
Összes cukor:
157 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
404 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1430 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

703
tojás 4 db
cukor 6 ek
habtejszín 4 dl
étcsokoládé 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek