Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokihabos-meggyes muffin recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
29.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
126 mg
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
10 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
175 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
531 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Nátrium:
753 mg
Kalcium:
199 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
401 mg
Kálium:
694 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
151.1 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
239.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1031 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
58 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
104 mg
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
7 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Druszilla
Druszilla Sun, 2012-11-04 14:07

Egy szó: nyami!:D Szuper, hogy ennyire egyszerű, és tényleg jól néz ki:)

384
leveles tészta 1 csomag
étcsokoládé 5 dkg
margarin 5 dkg
habtejszín 0.5 dl
tojás 2 db
cukor 1 ek
meggy 5 dkg
habtejszín 1 dl
meggy 3 dkg