Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokikrémes-túrós rakott rétes recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.9 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
287 mg
Vas:
254 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
394 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
147.8 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
99.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
227.5 g

zsír

Összesen:
172 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
1721 mg
Vas:
1523 mg
Magnézium:
564 mg
Foszfor:
2304 mg
Kálium:
2369 mg
Nátrium:
671 mg
Cink:
1958 mg
Réz:
79 mg
Mangán:
65 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
886.6 g
Összes cukor:
463 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
594.8 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
18 µg
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
900 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
56 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
71 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
33 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

verus87
verus87 Wed, 2014-01-29 18:44

Hát, én kezdő vagyok, de nekem is megtetszett a recept, csak túró helyett lekvárt tettem bele, mert egy fogműtét miatt le vagyok tiltva a tejtermékekről, de nem bírtam tovább várni vele, jelentem nagyon finom lett édesanyám szilvalekvárjával is! :)

Bévi48
mamuka / Bévi48 Thu, 2013-04-18 13:11

Ezt a változatot almával,és vaníliapudinggal szoktam készíteni. Holnap kipróbálom ezt a túrós-csokis változatot,biztos nagyon finom.
Az almát úgy készítem el,mint az almás réteshez.

janumet
janumet Sun, 2012-11-25 20:41

Elfelejtettem mondani, étcsokim nem volt itthon,így tortabevonót használtam.Sütés közben nem folyt ki pedig rákészültem.

A sütit mindenkinek csak ajánlani tudom.
Még egyszer KÖSZI !

janumet
janumet Sun, 2012-11-25 20:34

Szia!
Tegnap rátaláltam,ma megsütöttem és bombasikere volt.Köszönöm szépen, hogy megosztottad ezt az egyszerű de annál nagyszerűbb sütit.
Köszi,Éva

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2012-11-24 23:51

Nagyon szeretjük a rétest, és a csokis töltelékes sütiket, együtt a kettő még nem volt, izgalmas kombináció, még sem túl bonyolult, köszönöm szépen. :-o

piedra22
PIEDRA / piedra22 Sat, 2012-11-24 22:07

Nagyon ötletes és egyedi ez a recept! Meg fogom csinálni,majd írok,hogy milyen lett. Köszönöm a receptet!

Bomba35
Bomba35 / Bomba35 Sun, 2012-11-25 17:44

Engem is az fogott meg a receptben, hogy nem szokványos, és az, hogy jó csokis. Várom a kóstolás utáni véleményt :)

997
réteslap 18 db
napraforgó olaj 3 ek
tehéntúró 75 dkg
búzadara 3 evőkanál
porcukor 13 dkg
tojás 1 db
vaníliás cukor 2 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
tej 8 dl
csokoládés pudingpor 2 csomag
cukor 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 4 dkg
étcsokoládé 20 dkg