Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-banános kukoricamálé recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

Folát B3 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
407 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
53.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
70.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
62.9 g

zsír

Összesen:
158.8 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
1833 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
513 mg
Foszfor:
1575 mg
Kálium:
4075 mg
Nátrium:
2254 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
534.5 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
704.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1019 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
61 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
266 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
70 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

369
kukoricaliszt 30 dkg
foszfátmentes sütőpor 1 csomag
kókuszolaj 1 dl
xilit 25 dkg
tej 2 dl
tojás 3 db
avokádó 2 közepes db
banán 5 közepes db
cukrozatlan kakaópor 2 púpozott ek
xilit 2 ek
rumaroma 1 ml