Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-chiás macaronkeksz gluténmentesen recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
30.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
247 mg
Kálium:
386 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
16.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.5 g

zsír

Összesen:
120.6 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
608 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
486 mg
Foszfor:
987 mg
Kálium:
1545 mg
Nátrium:
303 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
101.9 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
65.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
34.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
282 mg
Kálium:
444 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
18.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

385
mandulavaj 10 dkg
chiamag 4 ek
kókuszreszelék 8 ek
kókuszolaj 2 ek
1 csipet
cukrozatlan kakaópor 3 ek
kókuszliszt 1 evőkanál
juharszirup 5 ek
tojás 1 db