Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-diós kuglóf recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
228 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
79.7 g

zsír

Összesen:
323.8 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
105 g
Koleszterin:
1274 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1347 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
526 mg
Foszfor:
2739 mg
Kálium:
1963 mg
Nátrium:
1342 mg
Cink:
12 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
356.7 g
Összes cukor:
224 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
243.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
348 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1555 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
145 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

LilaKancso
Lila Kancsó / LilaKancso Sun, 2014-02-02 15:33

Köszönöm a visszajelzéseteket és nagyon örülök, hogy ízlett nektek is! :)
Ebben a majdnemtéli időben kedvet kaptam én is megcsinálni újra :)

Jucmok
Jucmok Sun, 2014-02-02 15:12

Nagyon finom kis kuglóf lett belőle, ajánlom mindenkinek! :)
Kicsit változtattam ugyan rajta (teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztet és búzacsírás fehér lisztet használtam, illetve barna- és nyírfacukor édesítette), de a lényeg, hogy a végeredmény 100%-os sikert aratott. :)
Igaz, az egyik oldala kicsit jobban feljött, ezért kiborítva picikét csálén állt, de ez legyen a legnagyobb baj. :)))
Jucmok

Molari
Molari Sat, 2014-01-18 13:11

Teljes siker két nap alatt kétszer kellett megcsinálni az első alig élt 2 órát.

378
finomliszt 120 g
vaj 170 g
cukor 170 g
tojás 5 db
sütőpor 1 csomag
rumaroma 10 ml
vaníliaaroma 1 teáskanál
fahéj 1 kávéskanál
étcsokoládé 100 g
dió 200 g
narancshéj 1 narancsból nyert