Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-diós-mazsolás cookie recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
89.6 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
670 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
116.9 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
31.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
307 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
98.3 g

zsír

Összesen:
447.8 g
Telített zsírsav:
170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
154 g
Koleszterin:
810 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
900 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
919 mg
Foszfor:
2502 mg
Kálium:
3342 mg
Nátrium:
760 mg
Cink:
17 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
584.4 g
Összes cukor:
322 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
157.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
411 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1531 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
44.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Elfaba
Elfaba Sat, 2014-09-27 11:14

Elkészítettem és mindenkinek ízlett, még olyannak is aki nem szereti a mazsolát! :)

Brii84
Brii / Brii84 Sun, 2013-11-17 19:04

Fantasztikus lett!!! :) Én nem vagyok oda a mazsoláért és helyette tört diót raktam bele. Köszönöm!

1314
finomliszt 25 dkg
vaj 20 dkg
cukor 18 dkg
sütőpor 0.35 csomag
1 csipet
tojás 2 db
dió 30 dkg
csokoládé 25 dkg
mazsola 1 marék
fahéj 1 kávéskanál
vaníliaaroma 1 kávéskanál