Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis gesztenyerolád recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
32.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
106.5 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
215 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
85.2 g

zsír

Összesen:
197.2 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
1096 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
751 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
351 mg
Foszfor:
1095 mg
Kálium:
1637 mg
Nátrium:
864 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
639.2 g
Összes cukor:
276 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
256.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
160 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1288 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
110 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

782
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 6 evőkanál
1 csipet
sütőpor 1 késhegynyi
gesztenyemassza 25 dkg
margarin 10 dkg
porcukor 10 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 4 dl
rum 1 teáskanál
gesztenyemassza 35 dkg
étcsokoládé 20 dkg
napraforgó olaj 1 teáskanál