Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis kenyér Attila konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
177 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
386 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
83.7 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
83.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50.1 g

zsír

Összesen:
101.4 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
707 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
372 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
914 mg
Kálium:
1549 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
335 g
Összes cukor:
177 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
334.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
183 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
653 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
58 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zeparr
zeparr Sat, 2012-12-15 23:15

Ez jó!:-) Egy "rendes" családban ez talán inkább így hangozna:
-Apa, úgy ennék valami sütit!
-Rendben kislányom, hozzunk valamit a cukrászdából!
vagy
-Apa, úgy ennék valami sütit!
-Én is. Szólj anyádnak, hogy süssön valamit!
:-)
Mondjuk a mi családunk sem "normális", a férjem a fejébe vette, hogy idén ő süti a mézeskalácsot.
Amúgy a recept is biztosan nagyon finom, de én ezt a tojásallergiám miatt sajnos már sosem fogom megtudni.
A sztorit viszont imádtam!
Vera

589
tojás 3 db
cukor 12 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
törökmogyoró 6 dkg
finomliszt 14 dkg
citrom 1 db
fahéj 0 ízlés szerint
mazsola 1 marék
sárgabaracklekvár 4 ek
habtejszín 1.5 dl