Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis kocka helena konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
32.8 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Magnézium:
33 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
163 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
81 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
72.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
52.4 g

zsír

Összesen:
196.6 g
Telített zsírsav:
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
846 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
307 mg
Magnézium:
196 mg
Nátrium:
421 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Vas:
9 mg
Foszfor:
811 mg
Kálium:
973 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
486 g
Összes cukor:
246 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
437.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1687 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
26 mg
Magnézium:
16 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
81 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

640
víz 2 dl
vaj 22 dkg
cukrozatlan kakaópor 4 ek
tojás 2 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 1 bögre
rétesliszt 2 bögre
szódabikarbóna 1 ek
joghurt 1 dl
1 csipet