Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-körtés muffin recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
528 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
105.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.8 g

zsír

Összesen:
106.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
543 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
584 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
549 mg
Foszfor:
1314 mg
Kálium:
2118 mg
Nátrium:
332 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
130.6 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
423.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
171 µg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
53.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mariann 63
mariann 63 Thu, 2012-01-12 12:44

Szia, annahusi!Miért gondolod, hogy egy cukorbeteg nem ehet meg ilyen minimális csokoládét?Liszt nincs benne, amiben szénhidrát lenne.De ha gondolja a barátnőd, meg lehet sütni diabetikus csokival is.

csoti.henriette
Csóti Heni / csoti.henriette Tue, 2012-01-10 08:54

Szia, az étcsoki az nálam mindig 90%-os étcsoki használata van paleoban, de kihagyhatod, a Holland kakaóport szoktam használni, az helyett pedig használhatsz Karobport, bioboltban lehet kapni kb. annyiba kerül min a holland kakaópor. Remélem tudtam segíteni.

annahusi
annahusi Tue, 2012-01-10 16:24

köszönöm, ma megkérdeztem, és ilyesmiket nem ehetnek cukorbetegek :(

annahusi
annahusi Mon, 2012-01-09 21:41

sziasztok,
az tuti, hogy ezt cukorbetegek is ehetik?? barátnőmnek csinálnám, de az étcsoki elbizonytalanított..

400
mandula 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
sütőpor 0.5 tk
tojás 3 db
körte 2 db
mazsola 1 marék
étcsokoládé 4 dkg