Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis muffin tojáshab kalappal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
323 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
73.4 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
34.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
47.5 g

zsír

Összesen:
168.7 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
407 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
454 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
453 mg
Foszfor:
1202 mg
Kálium:
1937 mg
Nátrium:
684 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
440.5 g
Összes cukor:
264 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
208.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1084 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
111 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
23.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

570
margarin 10 dkg
cukor 10 dkg
finomliszt 15 dkg
tojás 2 db
cukrozatlan kakaópor 4 ek
tejföl 3 ek
lekvár/ dzsem 3 ek
1 csipet
sütőpor 1 tk
fahéj 1 tk
étcsokoládé 200 g
tojásfehérje 1 db
porcukor 1.5 ek
színes cukorka 2 ek