Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-narancsos tallérok recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
40 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
106.7 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
27.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
255 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
29.4 g

zsír

Összesen:
119.9 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
403 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
563 mg
Kálium:
991 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
320.1 g
Összes cukor:
184 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
81.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
764 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
56.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
14.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
136 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

happines
happines Sun, 2015-12-20 17:24

Kedves Olga! Köszönöm a receptet,most lettem kész vele és valami mennyei finom lett.Én annyit variáltam rajta hogy a kandírozott narancshéj helyett mivel sajnos nem volt itthon narancs aromát raktam bele,a narancs héj mellé.Plusz fehér csokit raktam az ét csoki helyett mert ez volt a lányom kívánsága :)

812
finomliszt 15 dkg
cukor 12 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
szódabikarbóna 0.5 tk
fahéj 0.5 tk
tojás 1 db
vaj 10 dkg
étcsokoládé 10 dkg
kandírozott narancshéj 2 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert