Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis piskótarolád recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

D B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
362 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
266 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
66.1 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
56.1 g

zsír

Összesen:
43 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
1496 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
299 mg
Foszfor:
2177 mg
Kálium:
1322 mg
Nátrium:
1590 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
396.8 g
Összes cukor:
283 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
298.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
194 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
141 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sonce85
Sonce / sonce85 Thu, 2012-06-21 11:03

Köszönöm szépen!! A kép nem sikerült igazán jól,de hidd el nagyon finom :-)
Boldog Szülinapot!!

355
tojás 6 db
cukor 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
sütőpor 1 csomag
sárgabaracklekvár 20 dkg
csokoládés pudingpor 1 tasak
cukor 2 ek
tej 3 dl
rum 2 ek