Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis puffancsok recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
46.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
150 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
126.3 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
500 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
258 mg
Nátrium:
887 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
185.9 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
97.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
600 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
188 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
39.3 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szépróza
szépróza / szépróza Wed, 2011-03-30 20:05

csak a korrektség kedvéért: a Norbis liszt csak nem annyira hizlal, mint a sima. és sokszor a diabetikus csokikban is van annyi kalória, mint a normálban, mivel elsősorban cukorbetegeknek készülnek. úgyhogy azért figyeljünk oda bevásárlás és nassolás közben :-)
de ahogy a képed elnézem, Juci, neked erre egyáltalán nincs is szükséged. :-)

strawberry
Juci (strawberry) / strawberry Sun, 2012-02-12 09:46

Egyetértek:-) viszont arra is ügyelni kell h.a legtöbb diab.csokiban fruktóz van,ami nem éppen jó. Kivéve pl. ritter sport,canderel,norbi.

strawberry
Juci (strawberry) / strawberry Wed, 2011-03-30 20:58

Kedves szépróza, egyetértek, azért ezekből az édességekből sem lehet mértéktelenül fogyasztani, de még mindig jobbak, mint az agyoncukrozottak...szerintem abba sokan bele se gondolnak, hogy egy x sütihez felhasznál az ember 30-40 deka cukrot is, (tészta, krém, stb.) az kapásból 1000-1200 kalória, én ezt igyekszem kiváltani édesítővel :) Köszi a bókot, de éppen azért eszem ilyeneket, hogy ne folyjak szét :)

szépróza
szépróza / szépróza Wed, 2011-03-30 21:25

Kedves Juci, nem kétlem, hogy jóval kevésbé hizlal ez a puffancs, mint egy átlagos keksz. csak sokan azt hiszik (és itt nem rád gondolok), hogy ha rá van írva, hogy "diétás", akkor abból bármikor, bármennyit lehet. ezért írtam :-)

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Wed, 2011-03-30 15:58

Muszáj megvédenem a puffancsaidat! Nem ronda! Amiben csoki van, az eleve csak szép lehet. :-)))
Mostmár nekem is vennem kell Norbis lisztet, mert én sem bírok lemondani a sütikről, viszont nem engedhetek fel több kilót se ide, se oda. Milyen vajat és milyen márkájú por édesítőt használsz? Pussz: Gabi

Othello
Othello / Othello Wed, 2011-03-30 13:15

Szia Juci!
El lehet készíteni rendes cukorral és lisztel is? Akkor a menyiségek hogy változnak?

510
tojás 2 db
porcukor 6 ek
vaj 65 g
finomliszt 100 g
cukormentes csokoládé 15 dkg
1 csipet
szódabikarbóna 1 tk
instant kávé 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 teáskanál