Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis túrógombóc Teso konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.8 g

zsír

Összesen:
70.9 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
345 mg
Vas:
255 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
592 mg
Kálium:
602 mg
Nátrium:
829 mg
Cink:
327 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
120.9 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
206.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
139 g

zsír

Összesen:
283.4 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
632 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.3 g
Kalcium:
1378 mg
Vas:
1023 mg
Magnézium:
403 mg
Foszfor:
2371 mg
Kálium:
2411 mg
Nátrium:
3314 mg
Cink:
1309 mg
Réz:
52 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
483.5 g
Összes cukor:
314 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
824.2 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
Összes folát:
281 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1038 µg
E vitamin:
39 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
58 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
188 mg
Cink:
74 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
34 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1255
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
cukor 5 dkg
finomliszt 2 csapott ek
búzadara 6 csapott ek
1 kk
csokoládé 15 dkg
zsemlemorzsa 15 dkg
napraforgó olaj 1 dl
cukor 15 dkg
tejföl 500 ml