Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokitorta Marcsisef konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Vas
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
49.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
83.3 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
35 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
288 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
Összes folát:
23 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
40.5 g

zsír

Összesen:
197.6 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
846 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
298 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
568 mg
Foszfor:
1118 mg
Kálium:
2167 mg
Nátrium:
285 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
333.2 g
Összes cukor:
267 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
139.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1153 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
28 µg
Összes folát:
90 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
45.1 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
18.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Összes folát:
12 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kicsipacsi
Kicsipacsi Tue, 2013-06-04 20:42

Életem első csokitortája volt,mindenkinek ízlett,szombatra Papanapra meg is lett újra rendelve!:)

787
étcsokoládé 22 dkg
cukrozatlan kakaópor 4.5 dkg
vaj 12 dkg
tojás 3 db
porcukor 16 dkg
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál