Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés habszelet recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Szelén
Mangán

TOP Vitaminok

E A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
55.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
283 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
6 mg
Kálium:
591 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
542 mg

szénhidrát

Összesen:
145.2 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
62.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.2 g

zsír

Összesen:
220.7 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
1131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
995 mg
Vas:
26 mg
Kálium:
2357 mg
Nátrium:
921 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
138 µg
Magnézium:
629 mg
Foszfor:
2165 mg

szénhidrát

Összesen:
580.9 g
Összes cukor:
411 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
250 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
213 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1075 µg
E vitamin:
30 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
185 mg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

xena969
xena969 Sun, 2014-08-10 13:53

Kedves Freya! Csodás a süti, nálunk is családi recept lett. Nekem elég nagy tepsijeim vannak, 1,5-szeres mennyiséget kell általában minden receptből készítenem, de így is pillanatok alatt elfogyott. Nagyon köszönöm a receptet!

Kerekes Anita
Kerekes Anita Sat, 2014-02-15 21:33

Kedves Freya!
Köszönöm a fantasztikus receptet! Karácsonykor sütöttem meg először, egy csepp módosítással, diót használok mandula helyett. Azóta mindenki ezt rendeli tőlem, nagy kedvenc lett családi, baráti, kolléga körökben. Legalább tízfelé adtam tovább kérésre a receptedet. Mindenki szereti az ilyen egyszerű-nagyszerű, gyors sütiket !
Egy hibája van : túl hamar fogy el ! :)

manna113
manna113 Mon, 2011-11-07 11:00

Kedves Freya!
Mar reg elmentettem a recit, tegnap vegre el is keszitettem fel adaggal...csak mert a nagyobb tepsimben a hus sült... Estere egy morzsa sem maradt belöle. Szoval legközelebb rendes adagot kell sütnöm:))
Köszi a recit, szep napot kivanok: Ildiko

freya
Freya / freya Thu, 2010-12-02 14:21

Kedves Szeszi! Én a 10 dkg-s táblából 2 sort törtem le. Azt gondoltam, hogy ez biztos 2 szeletnek felel meg. Az hogy ét- vagy tejcsoki, szerintem mindenkinek a saját ízlésére van bízva. Nekem az étcsokival volt finom.
Üdv!
Anita

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-12-02 09:51

Kedves Freya, a két szelet csoki két tízdekás táblát jelent? Ét- vagy tejcsokival finomabb?
Köszi :-)

thurzoviki
thurzoviki Sat, 2010-10-09 17:45

Én is elkészítettem már. Bátran mondhatom: az egyszerűségében rejlik a varázsa! Igazi klasszikus íz! Nálunk nagy sikere volt!
Úgyhogy a mennyiséget meg kell dupláznom legközelebb ;)

nbeatrix
nbeatrix Sun, 2010-05-30 17:25

Én köszönöm :)
Most meg megpróbálom a habos meggyes mákos sütidet :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-05-29 20:11

Általában hozzászólások alapján merek csak valamit megsütni, ez a süti kivétel, ezt egy barátnőm ajánlotta.
Most sütöm meg másodjára, és csodálkozom, hogy még senki nem kommentálta, hogy milyen jó a recept.
Nagyon könnyű elkészíteni, és isteni finom!!! Mindenkinek nagyon ízlett!
Én dióval sütöttem, így olyan, mint anyukám rácsos sütije rácsok nélkül, és azért jóval könnyebb állagú.
Szóval mindenkinek csak ajánlani tudom!

1138
cukor 12 dkg
vaj 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
sütőpor 0.5 csomag
finomliszt 15 dkg
sárgabaracklekvár 3 ek
cukor 15 dkg
tojás 4 db
csokoládé 20 dkg
mandula 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert