Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés-mandulás-fügés rudacskák recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

E B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
38.3 g

zsír

Összesen:
110.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
575 mg
Foszfor:
954 mg
Kálium:
1915 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
124.5 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
132.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
37 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
456 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
31.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

157
füge 150 g
mandula 150 g
étcsokoládé 100 g
citromlé 1 ek
ánizs 1 kk
xilit 1 ek