Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés-mandulás őzgerinc recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Vas
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E K A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
47 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
311 mg
Kálium:
521 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
60.9 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
29.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
20 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
79.8 g

zsír

Összesen:
281.7 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
52 g
Koleszterin:
744 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
742 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
923 mg
Foszfor:
1865 mg
Kálium:
3130 mg
Nátrium:
869 mg
Cink:
14 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
365.2 g
Összes cukor:
275 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
176.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
216 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1135 µg
E vitamin:
53 mg
K vitamin:
121 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
29.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
330 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
38.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
13 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kosárka
Kosárka Sun, 2016-11-27 23:16

Nagyon jó kis recept, megcsináltam gluténmentesen rizsliszttel a zsemlemorzsa helyett. Tökéletes lett :)

halfilé
Halfilé / halfilé Mon, 2016-11-28 13:33

Örülök , hogy tetszett. Nagyon jó ötlet a rizsliszt , így teljesen gluténmentes a dolog. :)

halfilé
Halfilé / halfilé Wed, 2015-01-14 14:52

Köszönöm az észrevételt. Ezt a sütit egyszer készítettem és az is már több mint 1 éve volt. Arra emlékszem , hogy nagyon sokáig ( nem 30 percig ) kellett süssem , és biztos 160 fok feletti hőmérsékletet használtam , de megesküdni a 200 fokra nem mernék. Egyelőre nem módosítom , mert a tied meg kevésnek tűnik. Sok a tészta és sűrű , középen nyers marad. Ha legközelebb elkészítem , és kell ,akkor pontosítom.

zsuzsamama56
Zsuzsamama56 / zsuzsamama56 Thu, 2015-01-08 14:11

Ne haragudj,de a 200 fok,és 45 perc az nemigazán lenne jó,mivel azalatt szénné égne.Kérlek pontosítsd,mert nem jó.Én már régen megsütöttem sokszor,de 160 fokon kell sütni,és 30 percig.

704
margarin 100 g
cukor 120 g
1 csipet
tojás 4 db
étcsokoládé 100 g
mandula 125 g
zsemlemorzsa 40 g
tortabevonó 200 g
mandula 40 g