Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés répatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
322 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
34 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
217 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
71.7 g

zsír

Összesen:
234.3 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
550 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
1037 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
645 mg
Foszfor:
2347 mg
Kálium:
3859 mg
Nátrium:
1109 mg
Cink:
14 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
561.4 g
Összes cukor:
306 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
408.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
251 µg
E vitamin:
49 mg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
21 mg
A vitamin (RAE):
2614 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
175 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
41.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
193 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

371
finomliszt 220 g
cukrozatlan kakaópor 40 g
sütőpor 8 g
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
szegfűszeg 0.5 teáskanál
gyömbérpor 0.5 kávéskanál
dió 50 g
mazsola 90 g
kókuszreszelék 50 g
cukor 160 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 3 db
napraforgó olaj 1.25 dl
sárgarépa 320 g
étcsokoládé 130 g