Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés-vaníliás kifli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

E A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
40.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
72 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
12 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
228 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
54.4 g

zsír

Összesen:
245.4 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
437 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
375 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
460 mg
Foszfor:
995 mg
Kálium:
1491 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
432.2 g
Összes cukor:
209 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
72.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1370 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
8.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

680
vaj 200 g
cukor 100 g
finomliszt 260 g
mandula 100 g
vanília 0.5 db
étcsokoládé 90 g
porcukor 50 g
vaníliás cukor 1 csomag