Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csörögefánk 2. recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
128.4 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
44 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.9 g

zsír

Összesen:
513.5 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
222 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
162 g
Koleszterin:
837 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
296 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
693 mg
Kálium:
572 mg
Nátrium:
360 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
220 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
187.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
168 µg
E vitamin:
179 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
835 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Záporvirág
Záporvirág Sat, 2014-02-22 13:54

Én jobban el tudtam volna képzelni, hogy édesebb legyen...Legközelebb több cukrot rakok bele.

villers
villers Sat, 2014-02-22 15:04

Nem elég édes? Hisz porcukorban van forgatva... De ahogy gondolod...

rivafive
rivafive Thu, 2014-04-03 10:36

Én 1 teáskanál helyett 1 evőkanál porcukrot raktam bele, a mai adagba kettővel fogok :D

Farkinca
Farkinca Fri, 2014-02-14 19:32

Megcsináltam életemben először, annyi változtatással, hogy én tettem bele 2 evőkanál rumot is, mert az megakadályozza azt hogy sütéskor magába szívja a fánk az olajat./ Erre még gyerekkoromból emlékeztem a nagyim is mindig tett minden fánkba. Köszi a receptet!

veroocska
veroocska Tue, 2014-02-04 12:55

Köszönöm a receptet, nagyon finom, gyors és egyszerű. Ma ez lesz a desszert nálunk. :)

mamlanka
mamlanka Thu, 2014-01-16 13:00

Évek óta sütögetem magunknak és vendégeknek egyaránt, frissen tálalva, imádjuk-imádják! :D Az én nagymamám is így készítette...hibátlan! köszönöm a receptet!!!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-01-29 13:29

Megcsináltuk férjemmel és nagyon fincsi lett! Nagyim receptje már elveszett régen, s ez pont olyan lett, mint amit ő készített. Köszi a receptet!

villers
villers Fri, 2010-01-29 13:57

Örülök, hogy ízlett, annak meg pláne, hogy olyan, mint a nagyidé, mivel a nagyi fánkja mindig a legfinomabb. Bár ha belegondolok, az enyém sosem csinált :o)

1400
finomliszt 25 dkg
vaj 5 dkg
porcukor 1 teáskanál
tejföl 1.5 dl
tojássárgája 3 db
1 csipet
napraforgó olaj 5 dl
porcukor 1 ek
lekvár/ dzsem 1 ek