Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csörögefánk - Huzsi konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
77 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
90.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
72 g

zsír

Összesen:
461.8 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
209 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
161 g
Koleszterin:
894 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
460 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
1080 mg
Kálium:
1086 mg
Nátrium:
751 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
543.5 g
Összes cukor:
119 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
338.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
283 µg
E vitamin:
179 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
359 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
32.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
38.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bazsaj13
bazsaj13 Tue, 2015-07-14 14:15

Nagyon nagyon finom lett, ma készítettem el! Csillagos 5* :)

1099
finomliszt 50 dkg
tojássárgája 4 db
szódabikarbóna 1 kk
kefir 2 dl
napraforgó olaj 0.5 ek
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál
napraforgó olaj 5 dl
porcukor 1 ek
sárgabaracklekvár 20 dkg