Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csudasajtos jalapeño poppers recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
29.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
583 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
51.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
167 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
75.5 g

zsír

Összesen:
88.6 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
496 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1191 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
1132 mg
Kálium:
573 mg
Nátrium:
1746 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
154.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
143.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
203 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
502 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
307 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

615
krémsajt 125 g
cheddar sajt 65 g
cheddar sajt 65 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
jalapeño 8 db
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 10 dkg