Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülök- és körömpörkölt recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C B3 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.8 g

zsír

Összesen:
51.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
864 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
264.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
44 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
69 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
254 g

zsír

Összesen:
256.5 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
1004 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
522 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
217 mg
Foszfor:
1566 mg
Kálium:
4318 mg
Nátrium:
1177 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
194 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1321.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
537 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
219 µg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
349 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
14 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Sun, 2014-10-12 15:24

Tényleg érdemes zsírral készíteni, ha mód van rá. Nálunk ma ez volt az ebéd, nekem csak jobban ízlik, ha marad egy kis belefőtt krumpli másnapra kicsit lepirítva... Ma nem maradt, szóval jó kis recept és finom étel!

otromba
otromba Tue, 2013-05-14 16:56

Csak ne olajjal készítsük el,mert az nem magyaros kaja lesz!
Házi zsírral ez az igazi körömpörköltbe való!

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2013-05-15 02:57

Azt en is tudom, de mit csinaljon az aki nem tud hazi, de meg bolti zsirhoz sem jutni. Sajnos itt, ahol en elek, es amit a supermarketokban lehet kapni az olyan, hogy inkabb olajjal fozok. Mindattol fuggetlenul, nekunk nagyon izlett, mi mar harminc eve igy fozunk es megszoktuk. Persze aki teheti fozze csak zsirral, az az igazi!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2013-02-14 11:09

Kedves Veronika!

Nagyon guszta és mesésen finomságos ételt készítettél Veronika! :-)

Igen, a csodás időjárás miatt, tényleg itt nálunk most van még az ideje, nagyon, ezen étek elkészítésének, én is készítek, és szerintem sokan mások is...:-)) , de azért ott Nálatok sem elvetendő, főleg ha szuper hentesed van :-) , hogy ilyen magyaros ételt főzhessél.

Micsoda jó cupákos kézzel-lábbal való evés lehetett.:-)

Kívánom , hogy lehessen máskor is, akár ezt, akár más magyaros ételt elkészíteni.:-)
Szép napot!

Éva-Anyóca

vcsuka
pussycat / vcsuka Thu, 2013-02-14 10:50

Jajjjjajjjj, de fini volt! Nekem aznap este "eno"-t is kellett bevenni, kicsit megulte a gyomrom...de nem igazan ilyen idoben kellett volna fozni, inkabb M.O.-ra valo kaja ez most, az ottani hidegben. Mindenesetre nagyon jol esett, puszi, Cs.

Torma
Torma / Torma Thu, 2013-02-14 11:19

Neha muszáj egy jo kis magyarosat enni melegben is, Csukinca! Mi bogracs-gulyásoztunk mult heten...mmmmmm!!!! puszi, Tormi :)

Torma
Torma / Torma Thu, 2013-02-14 06:27

Jujjjujjuj, de ennek ebbol! Szerencses vagy a hentessel, hogy ilyeneket kapsz; talan nekem is keresnem kellene egyet? Mutatos, guszta a foto is! ugyes vagy Csuki, puszi, Tormi :)

710
sertéscsülök 60 dkg
sertésköröm 60 dkg
sertésfarok 50 dkg
napraforgó olaj 4 ek
vöröshagyma 2 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
zöldpaprika 1 db
piros kaliforniai paprika 1 db
chili 1 db
paradicsom 2 db
fűszerpaprika 1 ek
füstölt pirospaprika 1 tk
bors 0.5 tk
őrölt fűszerkömény 0.5 teáskanál
0 ízlés szerint