Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülökhúsos bab recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Réz
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát K B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.1 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
784 mg
Kálium:
2101 mg
Nátrium:
1665 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
82.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
633.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
517 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
192 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
208.6 g

zsír

Összesen:
87.6 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
344 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.7 g
Kalcium:
614 mg
Vas:
43 mg
Magnézium:
832 mg
Foszfor:
3131 mg
Kálium:
8403 mg
Nátrium:
6660 mg
Cink:
28 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
138 µg

szénhidrát

Összesen:
328.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
79 g

víz

Összesen:
2535 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2069 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
767 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
B12 Vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
207 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
78.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
24 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

723
vöröshagyma 3 kis db
sertészsír 1 ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
füstölt sertéscsülök 50 dkg
vörösbab 50 dkg
petrezselyem 1 csokor
bors 0 ízlés szerint
1 kávéskanál
víz 2 l