Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülöktepertős pogácsa recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
1000 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
98.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
44.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
152.8 g

zsír

Összesen:
278.8 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
505 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
1383 mg
Kálium:
1540 mg
Nátrium:
7988 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
346 µg

szénhidrát

Összesen:
791.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
353.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
469 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
308 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

804
finomliszt 1 kg
tej 1.25 dl
cukor 1 ek
friss élesztő 2.5 dkg
disznózsír 2 ek
fehérbor 1 dl
5 kávéskanál
tejföl 175 g
bors 0 ízlés szerint
tepertő 25 dkg
napraforgó olaj 1 ek