Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csúsztatott pizzalepény recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
48.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
397 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
863 mg
Nátrium:
327 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
113.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
328.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
67 µg
C vitamin:
25 mg
A vitamin (RAE):
258 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
93.4 g

zsír

Összesen:
96.9 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
330 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
791 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
994 mg
Kálium:
1727 mg
Nátrium:
651 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
226.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
656.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
207 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
137 µg
C vitamin:
51 mg
A vitamin (RAE):
513 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1076
finomliszt 180 g
víz 125 ml
0 ízlés szerint
csemegekukorica 100 g
olívaolaj 2 teáskanál
csirkecomb 400 g
vaj 25 g
finomliszt 3 púpozott ek
tej 2.5 dl
újhagyma 1 közepes db
fűszerpaprika 1 teáskanál
selyemsonka 50 g
cukkini 1 közepes db
trappista sajt 50 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 2 ek
snidling 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint