Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinilepény kolbásszal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
321 mg
Nátrium:
620 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
100.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
49.3 g

zsír

Összesen:
53.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
538 mg
Kálium:
964 mg
Nátrium:
1859 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
80.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
301.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

334
cukkini 2 kis db
zabpehely 5 dkg
rétesliszt 5 dkg
tojás 2 db
oregánó 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
lángolt kolbász 10 dkg