Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis-juhtúrós töltött batyu recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
59.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Nátrium:
428 mg
Kalcium:
223 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
268 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
47.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
89.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.6 g

zsír

Összesen:
239.3 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Nátrium:
1713 mg
Kalcium:
890 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
804 mg
Kálium:
1071 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
189.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
356.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
134 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
494 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
43 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
149 mg
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mcsokai
mcsokai Fri, 2013-07-19 09:44

Szia Tündér! Tegnap megsütöttem a receptedet, nagyon, nagyon fincsi lett. Köszi! mcsokai

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2010-07-18 21:23

Köszi a receptet, a sok eső után nagyon bejött a hőség ,de a sok-sok cukkini is.Végre még egy csodás recept!!Minden hozzávalót szeretünk, ki fogom próbálni!Köszi!Éva-Anyóca

820
leveles tészta 50 dkg
tojás 1 db
cukkini 2 kis db
juhtúró 10 dkg
sajt 10 dkg
füstölt szalonna 8 dkg
szezámmag 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint