Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis tagliatelle recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.7 g

zsír

Összesen:
79.3 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
333 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
891 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
930 mg
Kálium:
1450 mg
Nátrium:
3043 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
117.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
436.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
467 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
303 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
367 µg
C vitamin:
63 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
97.3 g

zsír

Összesen:
158.6 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
666 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
1786 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
1862 mg
Kálium:
2900 mg
Nátrium:
6082 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
214 µg

szénhidrát

Összesen:
235.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
872.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
933 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
606 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
732 µg
C vitamin:
125 mg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1372
tagliatelle 25 dkg
1 ek
kolozsvári szalonna 10 dkg
olívaolaj 3 ek
fokhagyma 4 gerezd
zöldhagyma 5 közepes db
cukkini 2 közepes db
fekete bors 0 ízlés szerint
tojássárgája 2 db
főzőtejszín 2 dl
grana padano 10 dkg