Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukor- és lisztmentes nyers torta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
221 mg
Foszfor:
434 mg
Kálium:
721 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
64.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
76 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
80.8 g

zsír

Összesen:
211.3 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
1321 mg
Foszfor:
2617 mg
Kálium:
4329 mg
Nátrium:
225 mg
Cink:
27 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
386.1 g
Összes cukor:
175 g
Élelmi rost :
58 g

víz

Összesen:
455.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
86 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
192 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
138 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
224 mg
Kálium:
369 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
38.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

600
datolya 8 db
zabpehely 1 bögre
kókuszreszelék 5 ek
kesudió 300 g
málna 150 g
juharszirup 3 ek
kókuszvíz 1.25 dl
citromlé 1 ek
kókuszolaj 2 ek
vanília 0.5 db
xilit 4 ek
méz 1 ek
étcsokoládé 100 g
rizstej 15 ml
málna 150 g