Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Currys csirkés tojáspástétom recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
294 mg
Nátrium:
737 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
92 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
131.7 g

zsír

Összesen:
165.6 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1502 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
403 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
173 mg
Foszfor:
1636 mg
Kálium:
2353 mg
Nátrium:
5907 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
227 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
735.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
151 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1435 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

265
csirkemell filé 2 db
főtt tojás 4 db
vaj 10 dkg
szárnyas alaplé 1.5 l
tejföl 2 dl
mustár 1 ek
vöröshagyma 1 kis fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
curry por 0 ízlés szerint