Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Currys körök virslivel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
37.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
283 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
777 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
28.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
78.1 g

zsír

Összesen:
224.2 g
Telített zsírsav:
136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
609 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1692 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
1330 mg
Kálium:
724 mg
Nátrium:
4658 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
169 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
180.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1764 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
33.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
697 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
262 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

M0ncsa
Moncsa / M0ncsa Wed, 2011-06-29 22:09

Dacota,

megcsinaltam, csodas lett :))) Meg annak ellenere is, hogy nem volt itthon vaj, ugyhogy margarinnal sutottem (ezert kellett bele egy plusz marek liszt; raadasul parmezanbol is kevesebb kerult bele, csak 20 g (annyira kemeny volt, hogy belefajdult a kezem a reszelesbe :D)

Ennek ellenere a parom elso harapas utan megkerdezte: ez tokjo teszta, mibol van? :))) PASIFOGO SUTI JUPIIII!

499
finomliszt 20 dkg
vaj 20 dkg
parmezán sajt 5 dkg
ementáli sajt 10 dkg
curry por 3 tk
1 tk
virsli 80 g
ketchup 2 ek