Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Currys sütőtökkrémleves baconchips-szel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
40.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
422 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
842 mg
Nátrium:
3852 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
595.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
A vitamin (RAE):
964 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76.2 g

zsír

Összesen:
160.4 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.2 g
Kalcium:
1688 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
386 mg
Foszfor:
1332 mg
Kálium:
3373 mg
Nátrium:
15408 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
120.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
2382.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
155 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
221 µg
A vitamin (RAE):
3854 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
525 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

543
sütőtök 80 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
kókuszolaj 4 ek
főzőtejszín 50 ml
szerecsendió 1 teáskanál
fehér bors 1 teáskanál
curry por 4 teáskanál
leveskocka 2 db
4 teáskanál
víz 1.5 l
bacon 200 g
parmezán sajt 100 g
tökmag 20 g