Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dagasztás nélküli kenyér Vicikótól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
784 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
96.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
127.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.5 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
585 mg
Kálium:
603 mg
Nátrium:
3133 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
384.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
509.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
294 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
324 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kozibubi
Kozák Brigitta / kozibubi Fri, 2018-02-23 12:46

Kedves Vicikó!
Tudnál ajánlani liszt márkát, amiből ezt a gyönyörű kenyeret meg lehet sütni? Előre is köszönöm! Brigi

461
finomliszt 500 g
2 kávéskanál
instant élesztő 7 g
víz 450 ml