Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Darálós linzerkifli recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
90.9 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
198.7 g
Telített zsírsav:
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
870 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
177 mg
Foszfor:
655 mg
Kálium:
922 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
545.3 g
Összes cukor:
254 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
164.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
146 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1522 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
57.1 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

688
vaj 200 g
porcukor 110 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 2 db
fahéj 0.5 tk
citromhéj 0.5 citromból nyert
finomliszt 230 g
étkezési keményítő 70 g
sárgabaracklekvár 200 g
rum 2 ek
tortabevonó 75 g