Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Darált húsos makaróni lerben recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
31.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
375 mg
Kálium:
804 mg
Nátrium:
790 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
35.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
203.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
158.1 g

zsír

Összesen:
188.4 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
699 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
756 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
370 mg
Foszfor:
2251 mg
Kálium:
4826 mg
Nátrium:
4731 mg
Cink:
16 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
274 µg

szénhidrát

Összesen:
213.1 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1222.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
642 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
746 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
51 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
11.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tmea
Tmea / Tmea Wed, 2012-02-08 09:22

Akkor most orsótészta vagy makaróni? :-)) Végül is mindegy, nagyon ki kell ezt próbálni, mentve!!! :-))

kattika
Kattika / kattika Wed, 2012-02-08 09:50

Magyarországon orsótészta, nálunk pedig makaróni :) De orsótészta kell bele :)

528
tészta 20 dkg
darált sertéshús 35 dkg
csemegekukorica 10 dkg
csiperkegomba 10 dkg
császárszalonna 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
paradicsomszósz 50 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
tejföl 10 ek
tojás 1 db
sajt 5 dkg
napraforgó olaj 1 ek