Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Darált húsos muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K B12 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
205 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
440 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
17.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
134.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
128 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
142.6 g

zsír

Összesen:
93.1 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
739 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1235 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
1882 mg
Kálium:
2637 mg
Nátrium:
1689 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
167 µg

szénhidrát

Összesen:
104.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
806 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
819 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
207 µg
K vitamin:
765 µg
C vitamin:
160 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
8.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
18 µg
K vitamin:
64 µg
C vitamin:
14 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

308
darált sertéshús 35 dkg
mozzarella 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
paprika 1 közepes db
paradicsom 2 közepes db
finomliszt 10 dkg
petrezselyem 1 csokor
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint