Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Datolyás keksz Évi nénitől recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
15 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
29.9 g

zsír

Összesen:
98.2 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
253 mg
Foszfor:
820 mg
Kálium:
1142 mg
Nátrium:
296 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
156.4 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
104.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

226
datolya 8 dkg
zabpehely 6 dkg
zabliszt 9 dkg
vaj 10 dkg
tojás 1 db
édesítőszer 120 g
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
1 csipet
sütőpor 0.5 teáskanál
fahéj 1 kk