Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Debreceni páros-kolbász recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 B6 B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
165.2 g

zsír

Összesen:
127.7 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.6 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
1704 mg
Kálium:
3016 mg
Nátrium:
8478 mg
Cink:
17 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
206 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
610.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
204 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
16 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
1982 g

zsír

Összesen:
1532.3 g
Telített zsírsav:
454 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
572 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
156 g
Koleszterin:
6658 mg

ásványi anyagok

Összesen:
162.6 g
Kalcium:
1419 mg
Vas:
123 mg
Magnézium:
2459 mg
Foszfor:
20439 mg
Kálium:
36187 mg
Nátrium:
101724 mg
Cink:
207 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
2477 µg

szénhidrát

Összesen:
108.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
7329 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
36 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
569 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
70 mg
B6 vitamin:
67 mg
B12 Vitamin:
126 µg
A vitamin (RAE):
2444 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
35 µg
Összes folát:
201 µg
K vitamin:
200 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
901 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1878
sertéshús 7 kg
marhahús 1.8 kg
füstölt szalonna 1.2 kg
víz 8 dl
25 dkg
bors 40 g
fokhagyma 70 g
fűszerpaprika 60 g
csípős fűszerpaprika 30 g
gyömbérpor 10 g
majoranna 10 g
őrölt fűszerkömény 8 g
római kömény 4 g
görögszéna 0.5 csipet