Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diabetikus amerikai palacsinta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

D Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
581 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
55.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
42.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
660 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
302 mg
Foszfor:
1493 mg
Kálium:
876 mg
Nátrium:
1742 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
166.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
91 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
274 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Chas
Laci a hegyről / Chas Wed, 2012-09-19 15:53

Örülök, hogy bevált! Én sem vagyok oda a fűrészpor ételekért, ezért ha tehetem asszonypajtit sem etetem olyannal. Én ehetek mindent (értsd: nincs semmi bajom, és válogatós se vagyok annyira) de csak olyan kaját teszek a család elé, amit én magam is jóízűen el tudok fogyasztani.

Kisbolha
Kisbolha Wed, 2012-09-19 15:46

Ma megcsináltam, és diabetikus lekvárral kentem meg. Nagyon finom lett, köszi a receptért! Végre egy liszt és cukormentes palacsinta, aminek nem hungarocell íze van, és hamar elkészül! :)

413
zabpehelyliszt 200 g
tojás 2 db
xilit 40 g
3 g
xilit 4 g
sütőpor 4 g
tej 1.75 dl
olívaolaj 10 ml