Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diabetikus túrós pite recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.6 g

zsír

Összesen:
39.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
261 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
543 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
244 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
105.6 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
134.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
271 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
126.5 g

zsír

Összesen:
156.3 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
649 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1044 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
2170 mg
Kálium:
903 mg
Nátrium:
982 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
422.3 g
Összes cukor:
180 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
539.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1081 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
79 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
102 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
47 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Tue, 2015-04-21 22:22

Nagyon jól le lehet csökkenteni a CH-ot, ha a tésztánál a liszt felét túróra cseréled. Évek óta így sütöm, nagyon finom. A tésztánál a cukrot lecserélheted édesítőszerre, csak a túróba szoktam fruktózt tenni. Zsuzsa

ribizli555
ribizli555 Sun, 2015-03-29 17:23

A gyümölcscukor az egyik legmagasabb cukortartamú édesítő. Cukorbetegeknek nem ajánlom. A liszt még megdobja az össz. szénhidrátot.

zs58
zs58 Sat, 2014-06-07 07:08

A cukrát tényleg nem,de a szénhidrátot igen megdobta. Úgyhogy marad a tönkölyliszt.

Boribon
Boribon / Boribon Sat, 2010-11-20 07:35

szia, nekem is pont ez lenne a kerdesem: eleg, ha csak a cukrot csereled le, a lisztet nem kell? Az ugyanolyan szenhidrat, mint a cukor.

gabanyu
Kováts Gáborné / gabanyu Sun, 2010-11-21 17:46

Természetes egészségesebb,ha 1/3 tönköly vagy teljes kiőrlésű liszt,a többi meg sima.
Én ezt sima lisztből készítettem. Szerencsére a cukrát nem dobta meg.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-11-19 19:52

Nagyon köszönöm Neked ezt a receptet. Sajnos 2.gyermekemmel terhességi cukros lettem, és szülés óta sem állt még vissza. Ha a fiad is cukorbeteg akkor pontosan tudod mivel is jár ez. Viszont lenne egy olyan kérdésem, hogy a liszt az sima búzaliszt vagy egyéb? Sajna nálam a finom búzaliszt is nagyon dobja a cukromat, ezért ami viszonylag bevállt az a fehér tönköly, és a teljes kiőrlésűek. Még a graham liszt sem az igazi. :o( Ha vannak még ilyen jó kis receptjeid, akkor ugye teszel még föl? :o)
Még egyszer köszönet érte!
Üdv: Rita!

896
finomliszt 30 dkg
vaj 12 dkg
gyümölcscukor 8 dkg
tojás 2 db
sütőpor 0.5 csomag
tejföl 2 ek
1 csipet
tehéntúró 50 dkg
gyümölcscukor 8 dkg
tejföl 1 ek
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag