Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás bazsalikomos paradicsomleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
1482 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
64.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
576.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
A vitamin (RAE):
252 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
52 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
1482 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
64.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
576.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
A vitamin (RAE):
252 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
52 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

366
paradicsom 600 g
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
rizs 5 dkg