Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás csoki-vanília torta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
236 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
315 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
270 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44 g

zsír

Összesen:
94.3 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
942 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
1261 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
1118 mg
Kálium:
465 mg
Nátrium:
1079 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
155.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
285.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
868 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
43 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Orsy20
Orsy21 / Orsy20 Tue, 2013-11-05 13:34

Szia. Megcsináltam,köszönöm a receptet, finom lett:) Nekem nagyon vastag lett a tészta,így legközelebb felezem,de nagyon jó ötlet!

415
tojás 4 db
folyékony édesítőszer 10 csepp
csokoládés pudingpor 2 tasak
sütőpor 0.5 csomag
tej 5 dl
folyékony édesítőszer 10 csepp
vaníliás pudingpor 1 tasak
habtejszín 200 ml
folyékony édesítőszer 10 csepp