Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás levendulás-csokis süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
53 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
39.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
81.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
24 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
45.7 g

zsír

Összesen:
41.8 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
486 mg
Vas:
206 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
801 mg
Kálium:
766 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
265 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
196.4 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
406.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
27 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

262
teljes kiőrlésű liszt 10 dkg
zabpehelyliszt 3 dkg
cukrozatlan kakaópor 1.5 teáskanál
tehéntúró 10 dkg
dióolaj 1 ek
kefir 1.5 ek
tojás 1 db
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
levendula 1 db
gyömbérpor 1 csipet
narancshéj 1 kk
kókuszreszelék 2 ek
akácméz 2 ek
csokoládés pudingpor 1 tasak
tej 2.5 dl
víz 2.5 dl
erythritol 45 g
csillagánizs 0 ízlés szerint