Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás lisztmentes pizza The Puur konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.9 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
589 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
533 mg
Kálium:
2007 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
396.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
154 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
177 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
57 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
320 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
61.9 g

zsír

Összesen:
65.5 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
343 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1179 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
1067 mg
Kálium:
4014 mg
Nátrium:
1710 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
76.3 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
792.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
309 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
356 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
113 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
638 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

542
karfiol 1 nagy db
tojás 1 db
sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 15 dkg
fokhagyma 3 gerezd
olívaolaj 1 ek
oregánó 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olajbogyó 5 dkg
lila hagyma 0.5 kis db
mozzarella 5 dkg
pesto 1 ek
szárított paradicsom 2 db
paradicsom 0.5 kis db
paprika 0.5 közepes db