Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás madártej Nikoltól recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

D Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
221 mg
Nátrium:
146 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
65 mg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.7 g

zsír

Összesen:
35.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
883 mg
Nátrium:
580 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
262 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
255 mg

szénhidrát

Összesen:
86.5 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
138.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
95 mg
Nátrium:
62 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
1 mg
Foszfor:
27 mg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mazsola72
Mazsola72 Sun, 2014-12-14 11:30

Nagyon jó a recept, most készítettem el.A habot forró vízben főztem ki.Mikrót ha lehet, nem használom.És én nagyobb adaggal dolgoztam, imádja a családom :)

212
tej 7 dl
vaníliás cukor 2 csomag
vaníliás pudingpor 0.5 tasak
édesítőszer 4 ek
tojássárgája 3 db
tojásfehérje 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
édesítőszer 1.5 ek